CPU
使用率与用户、系统占比实时更新，折线记录最近一分钟并做平滑。逐核心负载按能效与性能核心分组排列，负载落在哪一组一眼可见。
用户 14% · 系统 9%
把指针移到曲线上，或按左右方向键回看。
能效性能
Mac 菜单栏
系统监控。
免费的 macOS 系统监控工具。CPU 使用率、内存、网速与电池电量，最多三项读数常驻菜单栏，四种样式任选。轻点展开完整面板，查看磁盘空间与更多详情，不在 Dock 里占位置。
- 1s
- 菜单栏与面板刷新
- 3项
- 菜单栏同时显示
- 4种
- 菜单栏样式
- 30s
- 省电模式下刷新
最新版本 2.0.2macOS 15 或更高版本
mStat 是什么？
mStat 是免费的 macOS 菜单栏系统监控应用，在完整面板里显示 CPU、内存、磁盘、电池与网络状态，无需注册账号。
- 最新版本
- 2.0.2
- 兼容性
- macOS 15 或更高版本，支持 Apple Silicon 与 Intel Mac。
- 菜单栏
- 从 CPU、内存、网络、电池四项中选择一至三项，支持拖动排序和四种显示样式。磁盘信息在完整面板里查看。
- 刷新与省电
- 默认每秒刷新。开启省电模式后，面板关闭时每 30 秒刷新；打开面板仍每秒刷新。磁盘每 60 秒读取，电池通过事件更新。
- 数据与隐私
- 系统指标在本机处理；公网 IP 查询会联系第三方服务。应用不含分析、广告或第三方跟踪 SDK，网站分析另行征求同意。
- 下载渠道
- 通过 Mac App Store 免费下载。没有内置电池的 Mac 会隐藏电池模块。
本页的监控面板与设置窗口是交互示意，读数为模拟数据，不读取你正在使用的设备。应用支持十种语言，官网提供中文和英文。
CPU、内存、磁盘、电池与网速监控。
每一项都按应用里的画法绘制，读数是实时演算的，与首屏面板同源。
内存
已用容量与压力状态同屏。App、联动、压缩三类内存的分段长度按实际用量归一化，加起来等于已用数字，不必再对账。
11.4/ 16 GB
App 5.6 GB 联动 2.6 GB 压缩 3.2 GB
磁盘
主磁盘使用率与可用空间分开显示。剩余空间偏紧时进度条与图标一起转为警告状态，颜色从不单独承担信息。
70%可用 148 GB
电池
电量、充电状态、剩余时间与循环次数。接上电源时进度条转为绿色并给出预计充满时间；没有内置电池的 Mac 会隐藏这一块，磁盘自动改为整行。
86%充电中 · 充满需 0:38
网络
上下行速度以中线镜像显示，峰值单独标注。本机 IP 一点即复制，公网 IP 默认遮蔽，需要时再点开——共享屏幕和截图都不会泄露地址。
2.40MB/s310KB/s峰值 ↓ 6.00 MB/s
本机192.168.1.24
设置也长得像面板。
同一个玻璃底色、同一套连续圆角、同一组数据色。菜单栏显示项、外观与语言、通用三块集中在一页，改动即时可见。
菜单栏
最多 3 项
样式
外观与语言
语言mStat 切换后需重启；在这个站上立刻生效
通用
- 显示项
- 最多勾选三项，拖动下面的标签调整顺序，再从四种样式里挑一种。页头的状态项立刻跟着变——上面那条菜单栏和这个窗口是连着的。
- 外观
- 跟随系统、浅色、深色三档可以直接点。点「深色模式」，整站跟着变。
- 语言
- 十种语言可手动指定。这里点一下，整个站换成另一种语言。
设置窗口示意，可以直接点：显示项、顺序、样式、外观与语言都会立刻反映到页头的状态项和整站。
知道更多，打扰更少。
菜单栏常驻的代价应该是零。以下四条是 mStat 对这件事的交代。
- 数据留在本机
- CPU、内存、磁盘、电池与本地网络统计都在 Mac 上读取和展示。唯一的外部请求是公网 IP 查询，服务提供方会看到你的公网地址与标准请求元数据。 隐私政策
- 刷新跟着场景走
- 默认每秒刷新，面板关着也一样，菜单栏里的读数始终是最新的。打开省电模式后，面板关闭时改为每 30 秒，而面板一打开就回到每秒。
- 动效可以关掉
- 进度条与状态图标的过渡很轻，只在数据真正变化时出现，并遵循系统的「减弱动态效果」。低电量模式或省电模式开启时，动效一并关闭。
- 十种语言，跟随系统
- 简体中文、繁体中文、英语、日语、韩语、德语、法语、意大利语、西班牙语、葡萄牙语。也可以在设置里手动指定，切换后重启生效。
Mac 监控指南与工具对比
先了解怎样查看系统状态，再选择适合自己的监控工具。
- 怎样在 Mac 菜单栏查看 CPU 和内存
- 想随时查看 Mac 的 CPU 和内存，可以用菜单栏监控工具；想找出哪个应用占用资源，则用系统自带的活动监视器。两种方式可以搭配使用。
- mStat、Stats 与 iStat Menus 对比
- 只想在菜单栏查看 CPU、内存和网速，还是需要 GPU、温度传感器和通知规则？mStat、Stats 与 iStat Menus 的功能范围不同，免费的工具也不意味着能替代全部高级功能。
常见问题
没找到答案？写信给 support@maotools.org，或到技术支持页看更多。
mStat 是免费的 Mac 系统监控工具吗？
是。mStat 可从 Mac App Store 免费下载，无需注册 mStat 账号。菜单栏可显示 CPU、内存、网络与电池中的一至三项，完整面板还提供磁盘空间信息。需要 macOS 15 或更高版本。
mStat 支持哪些 Mac？
macOS 15 或更高版本，Apple Silicon 与 Intel 处理器都可以。它是菜单栏应用，运行时不在 Dock 里占位置。
怎样打开完整面板？
左键点击菜单栏里的 mStat 状态项展开面板，右键点击打开应用菜单。面板失焦后自动收起。
可以改菜单栏显示什么吗？
可以。设置里的「菜单栏」一栏列出 CPU、内存、网络、电池四项，最多同时选三项，拖动标签调整顺序。样式有仅图标、图标 + 数值、双行紧凑和迷你图四种。
多久刷新一次？
默认每秒刷新，面板打开或关闭都一样，菜单栏里的数字始终是最新的。开启省电模式后，面板关闭时改为每 30 秒；面板一打开仍回到每秒。
监控数据会上传吗？
CPU、内存、磁盘、电池与本地网络统计都在本机处理。界面里的公网 IP 需要向第三方 IP 服务发起一次 HTTPS 请求，返回的地址只用于显示。
